Арт-терапия в роботе со страхами

Один из самый эффективных и действенных инструментов в работе со страхами, является арт-терапия. Это совершенно особенный и разнообразный инструмент. Разнообразные способы работы внутри метода позволяют индивидуально подойти к каждому случаю и подобрать именно тот способ, который максимально подойдёт клиенту. Детям очень нравится, рисовать, лепить, играть и многое другое. Даже в рамках рисования можно выбирать среди разнообразия способов: пальчиковое рисование, кистями, красками, карандашами, мелками, лепка из различного пластилина, глины, теста. Все что работает на языке метафоры и ассоциаций. Со страхами работают сначала обозначив их: выразить через слова, описать, рассказать, где и как в теле ощущается, изобразить на листе, вылепить. Взаимодействовать: посмотреть, что получилось, познакомиться, посмеяться, высмеять, поиграть, подружиться, либо наоборот разозлиться, порвать, сжечь и многое другое. Взять ситуацию в свои руки: стать героем своего повествования: слепить нарисовать героя, который побеждает или дружит, сам решает как ему быть и что делать со своим страхом. Самое интересное, что арт-терапия эффективна в работе, как со взрослыми, так и с детьми. Ребенка увлекает мир ярких красок и разнообразие способов выражения своих эмоций, человеческий мозг, в любом возрасте активно реагирует на метафору и ассоциации. Подключить тело, отследить чувства, эмоции, где они локализуются в теле, обозначить их, повзаимодействовать с ними. Дышать, двигаться, делать упражнения, пропеть, потанцевать, прокричать или даже выплакать, проследить изменения, дать возможность чувствам, эмоциям в теле меняться, двигаться, трансформироваться, циркулировать, уходить.