Ипохондрия

Возможно, вы встречали очень внимательных к своему здоровью людей, а возможно это знакомо вам лично. Незначительное покраснение сопровождается походом к дерматологу и сдачей нескольких анализов? Это проявление ипохондрии. Ипохондрия чаще всего – это симптом тревожного расстройства. Конечно, первопричиной такого щепетильного отношения к себе, является страх смерти и высокий уровень тревожности. Не смотря на то, что существует стереотип, что ипохондрия – это симптом людей преклонного возраста, которые готовы высиживать километровые очереди в поликлиниках, по любому поводу, с каждым годом это неприятное переживание молодеет и его можно встретить, как у пожилых людей, так у молодых и даже маленьких детей. И если со взрослыми людьми все более менее понятно, у них есть определенный жизненный опыт, стрессы, переживания все это не прошло мимо и может вылиться в виде такого расстройства, то как он появляется у детей? У детей появлению такого неприятного симптома часто предшествует среда, в которой ребенок живет, если родитель тревожен, нагнетает, при любом чихе ребенка, часто по поводу и без водят ребенка в больницы, запугивают ребенка бактериями, бациллами, болезнями. Манипулируют ребенком через болезни: надень шапку, не то заболеешь, помой руки – заболеешь и т.д. Очень переживают, боятся, нагнетают по поводу своего здоровья и здоровья других членов семьи. Находясь в такой среде, чувствительный и эмоционально тесно связанный ребенок со своей семейной системой, начинает на нее реагировать, таким образом, которой выберет как самый лучший или даже единственно возможный способ и часто – это страх, ужас, паника, истерика и т.д. Можно еще сказать, что ипохондрия – это страх, опасения, тревога и том, что может случиться в будущем. И для того, чтобы помочь себе снизить такие неприятные и дискомфортные переживания необходимо направить свое внимание на то, что происходит сейчас, как человек чувствует себя сейчас, что происходит с ним сейчас, в большинстве случаев можно обнаружить, что сейчас состояние, вполне здоровое, а происходящее вполне приемлемое. Именно, на эти ощущения и стоит опираться, тогда тревога о будущем будет снижаться. В отношениях с ребенком важно быть опорой и ресурсом, смотря на своего родителя, ребенок узнает, как ему реагировать на ту, или иную ситуацию. Если родитель спокоен, уверен в себе, последователен, ресурсен, ребенку спокойно легко и ресурсно и наоборот. Родитель не просто спокойный и уверенный, но еще и готовый успокоить и дать сил своему ребенку. Это отличная основа для взращивания здорового и счастливого человека.